Jak oddech może zmienić twoją rzeczywistość?

Wielu ludzi sądzi, że oddech to jedynie sposób na dostarczenie tlenu do organizmu. Jednak nowoczesna neurologia odkryła, że kontrola oddechu wpływa na autonomiczny układ nerwowy, który reguluje wszystko, od tętna po produkcję hormonów. Kiedy kontrolujemy nasz oddech, aktywujemy układ parasympatyczny, co zmienia nasze fale mózgowe z chaotycznych beta w alfa i theta, idealne dla skutecznej manifestacji. Badania Dr. Joe Dispenza pokazują, że łączenie technik oddechowych z podnoszeniem emocji zmienia nasz elektromagnetyczny sygnał, co wpływa na to, co przyciągamy do naszej rzeczywistości.

Połączenie między oddechem a manifestacją nie jest nowym odkryciem. W sanskrycie 'prana' oznacza zarówno oddech, jak i siłę życiową. Starożytni jogini znali techniki oddechowe, które pozwalały im kształtować swoją rzeczywistość. W tradycji hermetycznej podkreśla się, że twój wewnętrzny wzór oddychania odzwierciedla zewnętrzną rzeczywistość. Kiedy twoje oddychanie jest chaotyczne, twoje życie również ma tendencję do bycia chaotycznym. W przeciwnym razie, kiedy twoje oddychanie jest rytmiczne i świadome, twoja rzeczywistość zaczyna dostosowywać się do twoich intencji.

Pierwszym filarem jest energetyczne dostosowanie. Każda emocja ma swój wzór oddechowy. Aby odczuwać obfitość, oddychaj jak osoba obdarzona obfitością. Drugim filarem jest podprogramowanie podświadomości - głębokie, kontrolowane oddychanie sygnalizuje bezpieczeństwo i obfitość. Trzeci filar to zakotwiczenie rzeczywistości, gdyż świadome oddychanie podczas wizualizacji mówi całemu układowi nerwowemu, że to już się dzieje. Czwarty filar to dostęp do pola kwantowego. Kiedy oddychasz w określony sposób, wibrujesz na częstotliwości swojej pożądanej rzeczywistości.

Pierwszym krokiem jest energetyczne oczyszczenie - użyj swojego oddechu, aby uwolnić się od oporu i starych wzorców. Drugi krok to dostosowanie wibracyjne, polegające na oddychaniu i poczuciu emocji związanych z tym, co chcesz zmanifestować. Trzecim krokiem jest zakotwiczenie nowej rzeczywistości, które następuje poprzez umieszczenie dłoni na sercu i brzuchu podczas oddychania, aby poczuć nową rzeczywistość w swoim ciele.