Rozwój duchowy
Praktyka uważności i obecności w codziennym życiu
Często w codziennym życiu walczymy z poczuciem bycia zauważonymi i docenionymi, co może prowadzić do niepokoju i poczucia izolacji. Praktyka uważności oraz uczestnictwo w satsangu – duchowym spotkaniu – pomagają nam odkryć, że prawdziwa obecność zaczyna się od zaakceptowania siebie i rozpoznania swojej wewnętrznej świadomości. W tym artykule zgłębimy, jak praktykować obecność, radzić sobie z trudnymi emocjami i rozwijać głębokie zrozumienie własnej istoty dzięki prostym, ale skutecznym metodom duchowym.
Zaktualizowano 25 listopada 2025