Zdrowie i wellness
Korzyści i ryzyka morsowania – przewodnik po zimnych kąpielach
Morsowanie, czyli praktyka kąpieli w zimnej wodzie, zyskuje na popularności w Polsce i na całym świecie. Wielu entuzjastów twierdzi, że zimne kąpiele przynoszą szereg korzyści zdrowotnych, począwszy od poprawy krążenia, poprzez wzmacnianie odporności, aż po poprawę samopoczucia psychicznego. Jednak zanim zdecydujemy się na tę aktywność, warto dokładnie zrozumieć, jak morsowanie wpływa na nasz organizm i jakie ryzyka mogą się z tym wiązać. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, dlaczego warto, a także jakie środki ostrożności należy podjąć.
Zaktualizowano 10 listopada 2025