Rozwój osobisty
Reguła 5 sekund - Jak wstać z łóżka i zrealizować swoje cele
Każdego dnia miliony ludzi zmagają się z lękiem przed działaniem. Czy to wstanie z łóżka, czy podejmowanie decyzji, często czujemy się sparaliżowani strachem i wątpliwościami. Mel Robbins, znana autorka i mówczyni motywacyjna, wprowadza innowacyjną metodę, która zmienia perspektywę na podejmowanie działań - regułę 5 sekund. W tym artykule odkryjemy, jak dzięki prostemu odliczaniu możemy przełamać lęk i osiągać swoje cele.
Zaktualizowano 6 listopada 2025