Najnowsze artykuły

Bądź na bieżąco z naszymi analizami, komentarzami i inspiracjami. Skorzystaj z filtrów, aby znaleźć interesującą Cię sekcję lub temat.

Porady

Propriocepcja w jodze

W praktyce jogi, podobnie jak w innych dyscyplinach sportowych, zdolność do utrzymania równowagi i reakcja na zmiany obciążenia są kluczowe. Propriocepcja, czyli nasza wewnętrzna percepcja ciała, odgrywa niezwykle ważną rolę w tym procesie. Umożliwia nam nie tylko precyzyjne wykonywanie asan, ale również zapewnia większe bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest propriocepcja, jakie ma znaczenie w praktyce jogi, oraz jak można wprowadzić ćwiczenia stabilizacyjne do swojej rutyny, aby zminimalizować ryzyko kontuzji.

Zaktualizowano 2 grudnia 2025

Duchowość i praktyka jogi

Mit i rzeczywistość duchowego przebudzenia non-dualności

Przebudzenie duchowe w nurcie non-dualności to temat, który często otacza wiele nieporozumień i mitów. Wielu poszukujących wierzy, że duchowe oświecenie oznacza całkowite zanikanie ego i osobowości, co niestety jest błędnym przekonaniem utrudniającym prawdziwy rozwój. W niniejszym artykule zgłębimy, czym tak naprawdę jest przebudzenie, jak wygląda relacja z ego po duchowym rozwoju oraz jak praktycznie wdrożyć te zrozumienia w codziennym życiu, by poczuć pełnię i spokój.

Zaktualizowano 29 listopada 2025

Joga i Medytacja

Przebudzenie i Akceptacja w Praktyce Jogi

Przebudzenie w kontekście jogi i medytacji to proces, który wcale nie polega na zyskaniu jakiejś tajemnej wiedzy. To raczej podróż ku zrozumieniu siebie i otaczającego świata. Takie przebudzenie wymaga od nas akceptacji chwil oraz emocji, które często są dla nas trudne. W tym artykule zaprezentujemy, jak można połączyć praktykę jogi z codziennym życiem, aby osiągnąć stan wewnętrznego spokoju oraz prawdziwego zrozumienia.

Zaktualizowano 29 listopada 2025