Najnowsze artykuły

Bądź na bieżąco z naszymi analizami, komentarzami i inspiracjami. Skorzystaj z filtrów, aby znaleźć interesującą Cię sekcję lub temat.

Rozwój osobisty

Reguła 5 sekund - Jak wstać z łóżka i zrealizować swoje cele

Każdego dnia miliony ludzi zmagają się z lękiem przed działaniem. Czy to wstanie z łóżka, czy podejmowanie decyzji, często czujemy się sparaliżowani strachem i wątpliwościami. Mel Robbins, znana autorka i mówczyni motywacyjna, wprowadza innowacyjną metodę, która zmienia perspektywę na podejmowanie działań - regułę 5 sekund. W tym artykule odkryjemy, jak dzięki prostemu odliczaniu możemy przełamać lęk i osiągać swoje cele.

Zaktualizowano 6 listopada 2025

Zdrowie i joga

Koniec strachu - Perspektywa Krishnamurtiego

Strach to jedno z najbardziej powszechnych uczuć, które towarzyszy nam na co dzień. W swoich naukach Krishnamurti wskazuje, że zrozumienie natury strachu jest kluczem do uwolnienia się od jego wpływu. W tym artykule przyjrzymy się jego spostrzeżeniom oraz praktycznym sposobom na ich zastosowanie w życiu codziennym.

Zaktualizowano 16 października 2025