Polski blog o jodze, medytacji i świadomym życiu. Trendy wellness 2026, praktyka, zdrowie i wyjazdy jogowe w Polsce i za granicą.
Bądź na bieżąco z naszymi analizami, komentarzami i inspiracjami. Skorzystaj z filtrów, aby znaleźć interesującą Cię sekcję lub temat.
Święto Naва Ratri to ważne wydarzenie w kulturze hinduistycznej, trwające dziewięć nocy, podczas których oddaje się hołd bogini Durze. W tym artykule odkryjemy, jak obchody Naва Ratri łączą się z praktyką jogi oraz co oznaczają dla joginów na całym świecie.
Zaktualizowano 27 października 2025
W artykule tym przyglądamy się koncepcji świadomości oraz oświecenia w kontekście praktyki jogi. Zastanowimy się, co oznacza być obecnym i jak to wpływa na nasze codzienne życie oraz praktyki duchowe. Dowiedz się, jak rozpoznać moment oświecenia w sobie i jak może to wpłynąć na twoje życie.
Zaktualizowano 22 października 2025
Zmień swoje samopoczucie dzięki praktyce jogi skoncentrowanej na odcinku szyjnym kręgosłupa. Nasze ćwiczenia skupią się na ramionach, barkach i klatce piersiowej, przynosząc ulgę i odprężenie. Zapraszamy na sesję, która pozwoli Ci się zrelaksować i poczuć lepiej!
Zaktualizowano 22 października 2025
Gorąca joga zyskuje na popularności, jednak nie każdemu przypadnie do gustu. Lesley Fightmaster, znana nauczycielka jogi, dzieli się swoimi doświadczeniami oraz przemyśleniami na temat tej kontrowersyjnej formy praktyki. Dowiedz się, co sądzi o gorącej jodze oraz jakie są jej zalety i wady.
Zaktualizowano 22 października 2025