Polski blog o jodze, medytacji i świadomym życiu. Trendy wellness 2026, praktyka, zdrowie i wyjazdy jogowe w Polsce i za granicą.
Bądź na bieżąco z naszymi analizami, komentarzami i inspiracjami. Skorzystaj z filtrów, aby znaleźć interesującą Cię sekcję lub temat.
W artykule przyglądamy się kluczowym postaciom w filozofii jogi, w tym Krysznie i Patanjali, ich naukom oraz wpływowi na współczesne rozumienie jogi. Odkryj głębokie mądrości, które mogą odmienić twoje życie i praktykę jogi. Zrozum, jak ich filozofia kształtuje nasze pojmowanie duchowości i wellness w dzisiejszym świecie.
Zaktualizowano 27 października 2025
Świadome śnienie to nie tylko technika marzeń sennych, ale potężne narzędzie do rozwijania samoświadomości. W książce Charlie Morleya znajdziemy praktyki, które łączą jogę i buddyzm, otwierając drogę do głębszego zrozumienia siebie i świata. Dowiedz się, jak możesz wykorzystać sny do osobistego rozwoju.
Zaktualizowano 27 października 2025
Święto Naва Ratri to ważne wydarzenie w kulturze hinduistycznej, trwające dziewięć nocy, podczas których oddaje się hołd bogini Durze. W tym artykule odkryjemy, jak obchody Naва Ratri łączą się z praktyką jogi oraz co oznaczają dla joginów na całym świecie.
Zaktualizowano 27 października 2025
Wizualizacja to potężne narzędzie w procesie tworzenia retreatu jogowego. W tym artykule dowiesz się, jak wykorzystać wizualizację, aby skonkretyzować swoje cele i zamysły związane z organizacją swojego własnego retreatu, nawiązując do swoich wartości i unikalnych intencji.
Zaktualizowano 24 października 2025
Organizacja retreatu jogi to niezwykle ekscytujące, ale również wymagające zadanie. W tym artykule przedstawimy kluczowe aspekty, które warto rozważyć, aby zapewnić uczestnikom niezapomniane doświadczenie. Dowiesz się, jakie miejsca wybrać i jak współpracować z innymi nauczycielami jogi.
Zaktualizowano 24 października 2025
Pakowanie się na wyjazd jogowy może być wyzwaniem. W tym artykule przedstawiamy, jak minimalistycznie i funkcjonalnie przygotować swoją walizkę, aby cieszyć się wygodą i swobodą podczas praktyki jogi. Dowiedz się, jakie ubrania i akcesoria będą niezbędne w podróży.
Zaktualizowano 24 października 2025
Medytacja to praktyka, która zyskuje na popularności na całym świecie. Dzięki regularnemu jej stosowaniu możemy zauważyć pozytywne zmiany w naszym życiu, takie jak większy spokój wewnętrzny, lepsza koncentracja czy redukcja stresu. W tym artykule przedstawimy kluczowe korzyści płynące z medytacji oraz sposoby, jak można ją wprowadzić do codziennej rutyny.
Zaktualizowano 24 października 2025
Bhagawadgita, będąca częścią Mahabharaty, to jeden z najważniejszych tekstów filozoficznych i duchowych Indii. W tym artykule przyjrzymy się jej znaczeniu i wpływowi na jogę i medytację, a także na kulturę indyjską. Poznamy idee, które stoją za jej przesłaniem oraz jej wartości zarówno w kontekście historycznym, jak i współczesnym.
Zaktualizowano 24 października 2025
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co naprawdę chcesz osiągnąć w życiu? Często bowiem dążymy do sukcesu z powodów zewnętrznych, a nie wewnętrznych. W tym artykule zastanowimy się, jak znaleźć swoją prawdziwą drogę i osiągnąć sukces na własnych warunkach. Dowiedz się, dlaczego umiejętności to nie wszystko.
Zaktualizowano 24 października 2025
W dzisiejszym świecie, wielu ludzi koncentruje się na sukcesie jako celu samym w sobie. Ale co, jeśli sukces to nie tylko osiągnięcia, ale przede wszystkim pełne wykorzystanie swojego potencjału? W tym artykule odkryjemy, jak rozwijać percepcję i inteligencję, aby stać się bardziej spełnionym człowiekiem.
Zaktualizowano 24 października 2025