Polski blog o jodze, medytacji i świadomym życiu. Trendy wellness 2026, praktyka, zdrowie i wyjazdy jogowe w Polsce i za granicą.
Bądź na bieżąco z naszymi analizami, komentarzami i inspiracjami. Skorzystaj z filtrów, aby znaleźć interesującą Cię sekcję lub temat.
Temat życia po śmierci w hinduizmie, znany jako dvachan, odkrywa tajemnice duszy i jej podróży po śmierci. W artykule przedstawione są fundamentalne zasady dotyczące reinkarnacji, karmy oraz rytuałów związanych z duszą. Dowiedz się, co dzieje się z duszą po śmierci i jakie znaczenie mają dobre uczynki oraz rytuały w procesie jej ewolucji.
Zaktualizowano 27 października 2025
Jak to możliwe, że niektórzy ludzie zdają się rodzić z talentami, podczas gdy inni mimo wysiłków nie odnoszą sukcesów? Co mówią na ten temat starożytne teksty, takie jak Bhagavad Gita? W tym artykule przyjrzymy się pojęciom karmy i reinkarnacji, które mogą zrewolucjonizować Twoje zrozumienie życia.
Zaktualizowano 27 października 2025
"Potęga teraźniejszości" Eckharta Tolle'a to książka, która oferuje głębokie prawdy o świadomości i duchowej przemianie. Oto najważniejsze przesłania oraz praktyczne porady, które pomogą Ci żyć tu i teraz, uwolnić się od bólu i odnaleźć spokój ducha.
Zaktualizowano 27 października 2025
W artykule przyglądamy się kluczowym postaciom w filozofii jogi, w tym Krysznie i Patanjali, ich naukom oraz wpływowi na współczesne rozumienie jogi. Odkryj głębokie mądrości, które mogą odmienić twoje życie i praktykę jogi. Zrozum, jak ich filozofia kształtuje nasze pojmowanie duchowości i wellness w dzisiejszym świecie.
Zaktualizowano 27 października 2025
Świadome śnienie to nie tylko technika marzeń sennych, ale potężne narzędzie do rozwijania samoświadomości. W książce Charlie Morleya znajdziemy praktyki, które łączą jogę i buddyzm, otwierając drogę do głębszego zrozumienia siebie i świata. Dowiedz się, jak możesz wykorzystać sny do osobistego rozwoju.
Zaktualizowano 27 października 2025
Pranajama jest kluczowym elementem w praktyce jogi, łączącym ciało, umysł oraz energię. Odkryj jej znaczenie, historię i zasady praktyki, aby w pełni korzystać z jej dobrodziejstw. W artykule znajdziesz wskazówki dotyczące bezpieczeństwa oraz najczęstsze mity.
Zaktualizowano 27 października 2025
Święto Naва Ratri to ważne wydarzenie w kulturze hinduistycznej, trwające dziewięć nocy, podczas których oddaje się hołd bogini Durze. W tym artykule odkryjemy, jak obchody Naва Ratri łączą się z praktyką jogi oraz co oznaczają dla joginów na całym świecie.
Zaktualizowano 27 października 2025
Mindfulness, czyli uważność, to praktyka, która ma kluczowe znaczenie dla zarządzania emocjami w codziennym życiu. Dowiedz się, jak funkcje mózgu wpływają na naszą zdolność do bycia uważnym oraz jak stosować techniki oddechowe w trudnych sytuacjach, aby zwiększyć swoje poczucie kontroli i spokoju.
Zaktualizowano 27 października 2025
Uważność to kluczowa umiejętność, która pozwala na głębsze połączenie z samym sobą i światem wokół nas. W tym artykule przyjrzymy się, jak praktyka uważności może zmienić nasze życie, pomagając nam być bardziej obecnymi i świadomymi każdego dnia. Dowiesz się, dlaczego warto stosować uważność i jak to wpłynie na nasze zdrowie psychiczne.
Zaktualizowano 27 października 2025
Medytacja to nie tylko praktyka, ale także sposób myślenia, który pomaga nam uwolnić się od codziennych porównań i osiągnąć wewnętrzny spokój. W tym artykule omówimy, jak medytacja wpływa na nasze życie i dlaczego warto ją regularnie praktykować. Przekonaj się, jak to może zmienić Twoje podejście do życia.
Zaktualizowano 27 października 2025