Joga i Medytacja
Sankalpa to starożytne narzędzie wywodzące się z tradycji jogi, które pomaga nam wyznaczyć wewnętrzną intencję i skierować energię na realizację głębokich pragnień serca. Nie jest to zwykły cel czy zadanie do wykonania, ale subtelna, życiowa ścieżka, którą możemy podążać z uważnością i pokorą. Praktyka san kalpa pozwala na odkrywanie i pielęgnowanie własnej prawdy, co wpływa na uspokojenie umysłu i harmonizację całego organizmu.
W codziennym życiu często mierzymy się z zamętem i przeciążeniem informacyjnym, które rozpraszają naszą uwagę i odciągają od tego, co naprawdę ważne. Włączenie san kalpy do praktyki jogi, szczególnie jogi nidry, stanowi zaproszenie do zatrzymania się, wsłuchania w swoje serce i nawiązania kontaktu z prawdziwym „ja”. To właśnie dzięki tej intencji możemy stopniowo tworzyć przestrzeń na spokój, równowagę i świadome działania, które przynoszą trwałe efekty.
W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej pojęciu san kalpa, jego znaczeniu i praktycznemu zastosowaniu. Opowiem także o osobistych doświadczeniach, które pokazują, jak ta praktyka może ewoluować i wpływać na całe życie, zarówno na poziomie osobistym, jak i społeczno-duchowym.
Zaktualizowano 25 listopada 2025